4 receitas de bolo de chocolate fit (para comer sem culpa)
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas
Experimente estas 4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas.
Os bolos de bolacha podem ser iguarias com muito açúcar e gordura, pois além das bolachas em si, são normalmente acompanhados de muitos ingredientes nocivos à saúde.
Porém, se adaptar alguns dos ingredientes que utiliza e selecionar as bolachas certas, poderá conseguir bolos de bolacha fit super equilibrados e saborosos que vão garantir lanches muito agradáveis, sem comprometer a linha.
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas
– 400g de bolacha de aveia
– 200g de queijo quark 0% mat. gorda
– 1 caneca de café ou descafeinado forte
– 2 colheres de chá de café ou descafeinado instantâneo
– 1 e 1/2 colher de sopa de mel
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Modo de Preparação
– Misture o café com o queijo e mexa bem até dissolver.
– Adicione o mel e envolva.
– Faça uma caneca de descafeinado forte, sem adoçar.
– Molhe as bolachas no café e retire imediatamente.
– Faça uma fila de bolachas molhadas em café e cubra cada uma com uma colher de chá do creme de queijo e café. Espalhe.
– Faça camadas sucessivas até terminarem as bolachas.
– Finalize, cobrindo com o restante creme.
– Leve ao frio, até servir.
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas
Ingredientes
– 150 ml de queijo quark
– 1 pacote de bolachas Maria sem açúcar
– 1 caneca de café
– 3 colheres de cacau puro
– Canela q.b
