4 Receitas de bolo de chocolate fit (para comer sem culpa)

4 receitas de bolo de chocolate fit (para comer sem culpa)

4 Receitas de bolo de chocolate fit (para comer sem culpa)

4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

4 Receitas de bolo de chocolate fit (para comer sem culpa)

4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

Experimente estas 4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas.

Os bolos de bolacha podem ser iguarias com muito açúcar e gordura, pois além das bolachas em si, são normalmente acompanhados de muitos ingredientes nocivos à saúde.

Porém, se adaptar alguns dos ingredientes que utiliza e selecionar as bolachas certas, poderá conseguir bolos de bolacha fit super equilibrados e saborosos que vão garantir lanches muito agradáveis, sem comprometer a linha.

4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

– 400g de bolacha de aveia

– 200g de queijo quark 0% mat. gorda

– 1 caneca de café ou descafeinado forte

– 2 colheres de chá de café ou descafeinado instantâneo

– 1 e 1/2 colher de sopa de mel

Leia também: 4 receitas de crepes doces para comer e chorar por mais

Modo de Preparação

– Misture o café com o queijo e mexa bem até dissolver.

– Adicione o mel e envolva.

– Faça uma caneca de descafeinado forte, sem adoçar.

– Molhe as bolachas no café e retire imediatamente.

– Faça uma fila de bolachas molhadas em café e cubra cada uma com uma colher de chá do creme de queijo e café. Espalhe.

– Faça camadas sucessivas até terminarem as bolachas.

– Finalize, cobrindo com o restante creme.

– Leve ao frio, até servir.

4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

Ingredientes

– 150 ml de queijo quark

– 1 pacote de bolachas Maria sem açúcar

– 1 caneca de café

– 3 colheres de cacau puro

– Canela q.b

Sobre a Medicina
Deixe uma resposta

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: