Doença psicossomática mais comuns, como identificar e tratar

O que são doenças psicossomáticas e como se desenvolvem?

Doença psicossomática mais comuns, como identificar e tratar

Você já ouviu falar sobre as doenças psicossomáticas? O que significa isso?

Muitas pessoas falam sobre como saúde mental e física estão, sim, associadas. Porém, seria a nossa mente capaz de nos tornarmos fisicamente doentes? Entenda mais sobre isso, aqui. 

O que é uma doença psicossomática?

As doenças psicossomáticas são causadas por problemas emocionais do indivíduo e representam a ligação direta entre a saúde emocional e a física. Ou seja, quando o sofrimento psicológico, de alguma forma, acaba causando ou agravando uma doença física.

Esse processo não é consciente e a confirmação do diagnóstico não costuma ser simples, principalmente por se tratar de um diagnóstico de exclusão. Ou seja, todas as outras possíveis causas devem ser investigadas e excluídas antes.

  Também chamado de transtorno de somatização, nesse processo a pessoa costuma apresentar múltiplas queixas físicas, em diferentes locais do corpo e que não são explicadas por nenhuma doença ou alteração orgânica.

Geralmente os sintomas intensificam quando a pessoa se encontra em situações de estresse e/ou pressão emocional.

As causas

Não existe uma causa única para o desenvolvimento de uma doença psicossomática. Seu desenvolvimento depende de uma predisposição pessoal e orgânica, em como o corpo e o psicológico interagem e reagem frente a certas condições e/ou situações de vida. 

Algumas outras doenças psiquiátricas facilitam o desenvolvimento da somatização, como depressão, ansiedade e estresse e as situações que geralmente estão associadas ao seu desenvolvimento incluem:

  • Sobrecarga profissional;
  • Eventos traumáticos prévios (seja na infância ou na vida adulta);
  • Vítimas de violência psicológica, física ou sexual;
  • Sofrimento psicológico de qualquer tipo associado à dificuldade de falar sobre o assunto ou à tendência de se isolar socialmente.

ATENÇÃO: Negligenciar essas situações – seja por dificuldade de buscar ajuda ou por achar que é normal – pode agravar os sintomas ou causar outras doenças físicas.

Sintomas

São múltiplas as formas que uma doença psicossomática pode se manifestar, através de sintomas físicos e psicológicos.

Os sintomas psicológicos mais frequentes incluem:

  • Ansiedade;
  • Irritabilidade;
  • Impaciência;
  • Tristeza;
  • Falta de interesse nas atividades diárias;
  • Exaustão.

Os sintomas físicos mais frequentes incluem:

  • Dor e queimação no estômago, associado ou não à náuseas e vômitos;
  • Constipação e/ou diarréia;
  • Sensação de falta de ar e/ou dor torácica;
  • Dores musculares;
  • Aumento da pressão arterial;
  • Aceleração dos batimentos cardíacos;
  • Dores de cabeça;
  • Alterações na visão ;
  • Coceira, ardência ou formigamento com aparecimento ou não de lesões de pele;
  • Queda excessiva de cabelo;
  • Insônia;
  • Dor ou dificuldade para urinar;
  • Mudanças na libido;
  • Dificuldade de engravidar ou alterações do ciclo menstrual.

Lista de Doenças Psicossomáticas

Como é possível perceber através dos sintomas listados acima, são muitas as formas e apresentações das doenças psicossomáticas. Aqui citaremos algumas doenças que podem surgir ou se agravar a partir de um trauma psicológico:

  • Enxaqueca;
  • Síndrome do Intestino Irritado;
  • Alergias alimentares, respiratórias e/ou de pele;
  • Gastrite;
  • Impotência sexual;
  • Infertilidade.

Como tratar doenças psicossomáticas?

Uma vez feito, ou suspeito o diagnóstico de uma doença psicossomática, é importante que se busque ajuda, para evitar consequências ou agravamentos irreversíveis.

O tratamento pode envolver medicações para o alívio de sintomas, no entanto é importante o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico associado para o controle do impacto que as emoções causam nos sintomas e para tratar a causa, de fato.

Como prevenir doenças psicossomáticas?

A prevenção de doenças psicossomáticas envolve toda forma que nos ajuda a lidar com os problemas emocionais, seja através da psicoterapia ou de medidas naturais, como meditação e fitoterápicos. A prática regular de atividades físicas, aliada a uma alimentação saudável também é fundamental para a promoção do bem estar e controle emocional. 

Se você se identifica com algum desses sintomas e está sob estresse ou sofrimento emocional, não hesite em pedir ajuda. Seja avaliado por um profissional especialista e descubra como tratar esses sintomas o quanto antes. 

Entre em contato com a nossa equipe de especialistas e marque uma avaliação aqui.

Источник: https://psiquiatriapaulista.com.br/o-que-sao-doencas-psicossomaticas/

Doenças psicossomáticas: quais são e como tratar?

Doença psicossomática mais comuns, como identificar e tratar

Você já ouviu falar em doenças psicossomáticas? Neste post vamos conversar um pouco e te contar tudo que você precisa saber sobre elas. Vem com a gente para descobrir o que são, quais os tipos, sintomas e tratamentos.

Antes de mais nada, é importante saber que essas doenças apontam uma relação próxima entre corpo e mente. Isso mostra a importância de olharmos para nós mesmos como um todo, sem deixar de lado o físico e o emocional.

Afinal, mente sã e corpo são (e vice-versa). Por isso, vamos descobrir melhor como a mente está ligada ao corpo.

O que são doenças psicossomáticas?

O termo “psicossomático” vem da junção de duas palavras de origem grega, psique, que significa alma, e soma, que significa corpo. Ou seja, é uma doença que tem origem na alma e no psicológico, mas também tem consequências físicas no corpo.

Então, essas doenças acontecem quando você tem algum desequilíbrio no seu estado emocional e esse acúmulo de fatores causa dores e problemas físicos.

Assim, estima-se que cerca de 5% da população mundial sofra de algum tipo de doença psicossomática. As mulheres sofrem mais do que os homens com isso.

Dessa forma, fica evidente que a mente e o corpo formam um sistema único e estão ligados até mesmo no seu inconsciente.

Após a publicação do DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5ª edição) em 2013, foi criado o termo Transtorno de Sintomas Somáticos (TSS). 

Por isso, muitos profissionais da área da saúde preferem usar esse termo (TSS) e não “somatização” ou “doença somática”, a fim de não rotular o paciente.

Como saber se eu tenho uma doença psicossomática?

Geralmente, você percebe primeiro a doença física, e apenas depois de investigar com um médico pode-se avaliar se a causa é algum fator psicológico. 

Além disso, nessas doenças as situações de estresse e pressão emocional podem mudar a força dos sintomas. Por isso, fique atento e pratique o autoconhecimento. Se você sentir que os sintomas físicos pioram quando você está mais abalado procure ajuda.

Há uma série de listas que podem te ajudar a saber se você passa ou não por Transtorno de Sintomas Somáticos. 

A mais famosa é a PHQ-15 (Patient Health Questionnaire – 15 Itens), devido a suas propriedades psicométricas bem estabelecidas, brevidade e disponibilidade em vários idiomas.

Assim, de acordo com a pontuação no PHQ-15 é possível determinar se os sintomas somáticos são mínimos, leves, moderados ou altos.

Clique aqui para baixar a escala PHQ-15 em inglês.

O que causa as doenças psicossomáticas?

Não há uma regra, mas os fatores psicológicos podem ser um dos motivos para alguém desenvolver uma dessas doenças. 

Mas em geral, mudanças significativas que passamos em nossa vidas podem influenciar nisso, conheça algumas:

  • Problemas profissionais: seja por excesso de trabalho ou pela falta dele, o lado profissional mexe muito com o psicológico de todos nós. Além disso, a transição de carreira ou problemas no trabalho são comuns nesses casos;
  • Traumas e eventos marcantes: problemas familiares, perda de entes queridos e traumas de infância podem nos deixar mais ansiosos e desmotivados com a vida;
  • Violência psicológica: abuso e conflitos nos amorosos, bullying na escola e violência doméstica, também são fatores a serem considerados;
  • Ansiedade e tristeza: muitas pessoas não controlam esses sentimentos e buscam se isolar ao invés de tratar o problema.

Além desses pontos, é importante prestar atenção no histórico familiar de transtornos psicossomáticos ou relacionados à ansiedade e depressão. 

De fato, outros fatores sociais também precisam ser avaliados quando sintomas físicos aparecem. Por exemplo, pressões de trabalho, dificuldades financeiras, desemprego, histórico de prisões e processos judiciais 

Portanto, muitos são os fatores que fornecem contexto para os sintomas somáticos.

Doenças psicossomáticas: quais são os sintomas?

Os sintomas podem ser psicológicos e físicos. Por isso, conheça os principais, fique atento e procure ajuda:

Sintomas Psicológicos

  • Estresse;
  • Ansiedade;
  • Impaciência;
  • Problemas de concentração.
  • Sensação de cansaço ou de pouca energia; 
  • Dificuldade para dormir.

Sintomas Físicos:

  • Taquicardia;
  • Dores de cabeça, nas costas braços, pernas ou articulações;
  • Baixa imunidade;
  • Queda de cabelo;
  • Insônia;
  • Tensão muscular;
  • Problemas no estômago;
  • Dores de cabeça;
  • Falta de ar; 
  • Tonturas;

Quais são as doenças psicossomáticas? Exemplos:

Há muitos tipos de doenças psicossomáticas e como elas se manifestam pode variar de pessoa para pessoa. Mas, o mais importante é entender que essas doenças podem afetar qualquer um.

Por isso, listamos algumas doenças físicas que surgem ou pioram a partir de um problema psicológico:

  • Sistema nervoso: como enxaqueca, dores na vista, dormência, formigamentos e simulação de doenças neurológicas
  • Pele: irritações, coceira e problemas dermatológicos provocados pelo sistema nervoso
  • Músculo e articulação: dores, tensão e contraturas
  • Dor de garganta: inflamação nas amígdalas e sensação de nó, como se a garganta ficasse fechada
  • Sistema Circulatório: dor no peito, palpitações, pressão alta e sintomas parecidos com os do infarto
  • Sistema Respiratório: falta de ar e sufocamento
  • Estômago: dor, queimação, náuseas, gastrites e úlceras gástricas;
  • Intestino: prisão de ventre ou diarreias (Síndrome do Intestino Irritável);
  • Sistema urinário: dor e dificuldade para urinar e doenças urológicas
  • Dificuldades sexuais: diminuição do desejo sexual, alterações no ciclo menstrual, impotência e dificuldade para engravidar

Além disso, é notável que ao passo que a mente age no corpo, este também age na mente.

Por isso, as taxas de doenças psicossomáticas são mais altas em pacientes com distúrbios como por exemplo fibromialgia, síndrome do intestino irritável e síndrome da fadiga crônica.

Entre esses pacientes, a frequência relatada de TSS, diagnosticado de acordo com os critérios DSM-5, varia de 25 a 60 por cento.

O que é somatização?

Somatização é quando os sintomas físicos aparecem mas não existe doença orgânica. Isso indica que a causa dos sintomas pode ser emocional.

Por exemplo, na síndrome do pânico a pessoa relata um grande mal-estar físico, como dores no peito, náuseas, tontura, falta de ar, entre outros. 

A síndrome do intestino irritável (SII) também é um tipo de somatização, já que nesta condição o funcionamento do intestino é alterado por uma questão de neurotransmissores.

No entanto, o médico não encontra nenhuma doença física, porque os sintomas vêm desse problema psicológico.

Afinal, há uma série de circuitos cerebrais que fazem com que os estímulos recebidos por nossa mente tenham interferência no corpo.

Desafios da doença psicossomática

O problema desse diagnóstico é que pode ser difícil entender que seus sintomas são causados pelo seus próprios sentimentos. 

Além disso, não é possível encontrar uma explicação física e/ou biológica para os sintomas.

Ou seja, não há um exame para identificar doenças psicossomáticas. O máximo que se pode fazer é realizar uma análise detalhada por meio de questionários clínicos.

Por outro lado, apesar do diagnóstico não ser fácil a falta dele atrapalha muito a qualidade de vida de quem sofre com os sintomas, causando: 

  • Diminuição da capacidade de produção;
  • Execução de atividades com menor precisão;
  • Absenteísmo;
  • Falta de motivação;
  • Falta de cuidado pessoal.

Se você for a um médico e mesmo assim não tiver resolvido os seus problemas, você pode desconfiar de uma questão somática, pois nem sempre as questões mentais respondem bem aos tratamentos alopáticos.

Como evitar doenças psicossomáticas?

Há algumas dicas para você se proteger emocionalmente e evitar as doenças e dores psicossomáticas.

  • Pratique o autoconhecimento: saiba quais são suas fraquezas e seus pontos fortes. Dessa forma, você pode controlar melhor seus sentimentos;
  • Inteligência emocional: Isso vai te dar mais segurança na hora de lidar com situações difíceis. Não deixe que coisas simples atrapalhem o seu dia;
  • Construa você mesmo sua personalidade: Muitas vezes ficamos presos aos traumas do nosso passado. Por isso, saiba que você pode se tornar alguém melhor e fazer terapia pode te ajudar nisso;
  • Preste atenção no que pode causar seus sintomas: por exemplo, uma dor na garganta pode ser sintoma de algo que você não disse a alguém e que ficou entalado;
  • Cuide primeiro de você: é comum cuidarmos mais dos outros do que de nós mesmos. Por isso, lembre-se que você também merece atenção e cuidados;
  • Perdoe a si mesmo e os outros. Ou seja, carregar no dia a dia rancor ou mágoa só vão te fazer mal. Você não precisa disso;
  • Busque ajuda de um especialista: entre tantas dicas é normal ainda não encontrarmos as respostas para lidar sozinho. Então porque não buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra? Além disso, procurar ajuda não é motivo de vergonha e sim mostra a sua força.
  • Controlar a respiração também é muito útil para prevenir doenças somáticas.

Por fim, acredite, a terapia é importante e pode transformar a sua saúde física e mental, te deixando mais saudável. 

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5 Doenças Psicossomáticas Mais Comuns e Seus Sintomas

Doença psicossomática mais comuns, como identificar e tratar

O corpo e a mente são uma unidade, então se o emocional de uma pessoa não vai bem ela pode desenvolver as chamadas doenças psicossomáticas, que são aquelas que possuem sintomas físicos e que não têm explicação médica. São dores que não tem causa aparente, que aparecem sem que tenha havido nenhuma razão conhecida e que não se curam nem como remédios, pois a causa não é física, mas sim emocional, ou seja, provocada pela nossa mente.

Por isso mesmo, a pessoa que sofre com alguma doença psicossomática acaba somatizando no corpo os seus desequilíbrios emocionais e mentais e sofrendo com dores terríveis. Estas por sua vez são provenientes de suas angústias, ansiedades e depressões, o que desregula todos seus sistemas.

Para que você possa identificar algumas das causas destas enfermidades emocionais, eu listei as cinco doenças psicossomáticas mais comuns e seus principais sintomas.

As chamadas doenças psicossomáticas são doenças que apresentam sintomas físicos e que não têm origem ou causa identificada em exames. São dores que não tem causa aparente ou que aparecem sem que tenha havido nenhuma razão conhecida e que não se curam nem como remédios. Isso se dá porque as doenças psicossomáticas não possuem causas físicas e sim, emocionais.

Identificar as doenças psicossomáticas com precisão requer o acompanhamento de profissionais da saúde – médicos, psicólogos e psiquiatras. Mas, o primeiro passo é estar atento para identificar alguns sintomas e assim, procurar a ajuda especializada que saberá lidar com as doenças psicossomáticas. E quais são as principais doenças psicossomáticas e seus respectivos sintomas?

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Doenças Psicossomáticas: Quais São as Causas?

Estar sob forte pressão no trabalho, ter passado por um rompimento amoroso abrupto, pela perda de um ente querido ou estar com grandes problemas financeiros, são exemplos de situações que podem levar o indivíduo a uma condição de estresse, ansiedade e tristeza tão grave que o seu estado mental transcende e acaba afetando o seu estado emocional.

Deste modo, tudo que a pessoa sente na mente e em seu coração, acaba se manifestando fisicamente também e causando muitas dores por todo o corpo. Isso é o que recebe o nome de somatização.

Além destas causas, existem outras que podem acarretar em uma ou mais doenças psicossomáticas:

  • Traumas de infância ou qualquer outro tipo de trauma;
  • Ansiedade e depressão;
  • Situações de violência (física ou psicológica);
  • Trabalho em excesso;
  • Autocobrança exagerada;
  • Entre outras causas.

Resfriados Frequentes

Todo mundo fica resfriado em algum momento da vida, porém, quando os episódios da doença acontecem com frequência é sinal de que há algo errado. Se os exames médicos não encontram uma explicação lógica para essa imunidade sempre baixa e você está passando por dificuldades, a somatização pode ser a resposta.

Sintomas: Febre, mal estar generalizado e dores de cabeça e no corpo.

Herpes

O vírus do herpes é transmitido através do contato com uma pessoa infectada, porém, ele se mantém adormecido até que a baixa imunidade o desperta. Ter episódios constantes de herpes, em especial a labial, indica que o indivíduo apresenta alguma desordem no organismo. As feridas podem surgir em momentos de muito estresse.

Sintomas: Surgimento de feridas ao redor da boca ou na região genital, com fortes dores e sensação de queimação no local.

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Enxaquecas

A enxaqueca não é uma dor de cabeça convencional, podendo durar algumas horas ou até dias. Alguns casos são incapacitantes, ou seja, a pessoa não consegue realizar as suas atividades do dia a dia. Estudos científicos demonstraram que o principal gatilho para episódio de enxaqueca é o estresse, por isso ela também é considerada uma doença psicossomática.

Sintomas: Dor intensa e localizada em um ponto da cabeça, náuseas e falta de concentração.

Alergia Nervosa

Talvez você nunca tenha ouvido falar, mas existe um tipo de alergia de fundo nervoso, em que o indivíduo apresenta erupções na pele desencadeadas por um forte processo de estresse ou por um sentimento muito forte de tristeza. Uma crise, se não for tratada, pode acarretar em um choque anafilático.

Sintomas: Surgimento de erupções na pele, coceira, vermelhidão no local e irritabilidade.

Diarreia

Em algumas pessoas, episódios de diarreia são decorrentes de forte estresse. Quando a diarreia se mostra constante e não há uma explicação física, como a Síndrome do Intestino Irritável, é bem possível que se configure como um caso de doença psicossomática.

Sintomas: Dores abdominais, fezes extremamente líquidas e episódios constantes e frequentes de emergência para ir ao banheiro.

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Como você pode identificar?

Assim que alguns destes sintomas surgirem e permanecerem por um tempo maior do que o normal, o ideal é buscar ajuda de um profissional especializado. Como, geralmente, muitas pessoas não conseguem associar o problema físico ao emocional de maneira imediata, é comum que se procure a ajuda de especialistas, como a de um clínico geral, por exemplo.

Este, por sua vez, ao solicitar os exames, analisá-los e concluir que não existe causa física comprovada para o mal que está sendo causado ao indivíduo, pode constatar que se trata de um doença psicossomática e encaminhar o paciente a especialistas, como psicólogos e psiquiatras.

Esta é a melhor maneira de descobrir se você está sendo acometido por uma doença psicossomática ou não.

Fique atento a estes sinais:

  • Falta de ar constante;
  • Taquicardia;
  • Tremores;
  • Dores no estômago (enjoo, queimação ou gastrite nervosa);
  • Dores de cabeça constantes;
  • Manchas espalhadas pelo corpo;
  • Sensação de nó no peito e na garganta.

Estes são os sintomas iniciais das doenças psicossomáticas. São os primeiros sinais de alerta que surgem e que permanecem por bastante tempo até que alguma providência seja tomada.

Sendo assim, se você perceber o surgimento e duração de alguns destes sintomas, procure a ajuda de um especialista, para que você possa iniciar o tratamento o mais breve possível.

É possível tratar?

Como estamos falando de doenças de cunho emocional, o ideal é que haja um acompanhamento psiquiátrico e psicológico, com o objetivo de tratar a causa raiz do problema e amenizar ao máximo os seus sintomas.

Além disso, por serem doenças desencadeadas por depressão e ansiedade, é comum também que o tratamento seja feito por meio de antidepressivos, ansiolíticos, bem como análgésicos, anti-inflamatórios, entre outros, que terão a ação de diminuir as dores, os efeitos e sintomas das doenças psicossomáticas.

Após ter lido nossa lista com cinco doenças psicossomáticas mais comuns você identificou alguma delas em sua vida? Se você acredita ter algum desses problemas é importante avaliar o que está te estressando a esse ponto e procurar ajuda especializada para tratar as causas e os sintomas.

Lembre-se sempre de se lembrar de nunca esquecer, que em momento algum você está sozinho. Existem pessoas ao seu redor e especialistas que podem ajudá-lo a combater quaisquer uma dessas doenças.

Aproveite esta oportunidade e compartilhe este artigo em suas redes sociais, para ajudar alguém que possa estar passando pelo mesmo problema que você.

*Esse conteúdo não é fonte para veículos jornalísticos ou matérias para imprensa, para utilização ou referência por favor entre em contato conosco.

Источник: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/5-doencas-psicossomaticas-mais-comuns-e-seus-sintomas/

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