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Vitamina K2 – Para que serve, Benefícios e alimentos
Saiba tudo sobre os benefícios da Vitamina K2-MK7 para a saúde
- Circunferência abdominal aumentada – Em homens cintura com mais de 102cm e nas mulheres maior que 88cm.
- Nível baixo do HDL (“bom colesterol”) – Em homens menos que 40mg/dL e nas mulheres menos do que 50mg/dL.
- Triglicerídeos elevado – 150mg/dL ou superior
- Pressão sanguínea alta – 135/85 mmHg ou superior ou se está utilizando algum medicamento para reduzir a pressão
- Glicose elevada – 110mg/dL ou superior.
Vitamina K2 e Mitocôndrias
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20 alimentos ricos em vitamina K
Equipe eCycle Consuma Consciência – Alimentos
Imagem: Adolfo Félix on Unsplash
Necessidades diárias e fontes de vitamina K2 e cálcio
